肌質について
ニキビ跡ができる原因！
それは
ニキビを潰してしまうこと！！
実は
ニキビ跡が残りやすい肌質
ニキビ跡が残りにくい肌質
2パターンの人が
いるんですって！！
でも
自分が残りやすい肌質だと
知るのって
顔に跡がついてからですからね。
だから
ニキビは絶対に
潰さない！
触らない！
って私は大声で叫びたい！！
みかんを食べていた
好きな人から
お前の肌
みかんの皮みたいだな！
なんて言われてしまったら！？
わたし生きてゆけません。。
そうなる前に！
ニキビができても絶対
潰さない
触らないことを
肝に銘じましょう！
ニキビに効く食べ物
こんなこと
好きな人にされてみた～い！！
あれ
まって
私ニキビあるじゃん
こんなこと
してもらえないじゃん！！
こんなほっぺ
触ってもらえないじゃん！！
そんなあなたに！
ニキビに効く特効食材
教えます。
それがこちら
納豆です！
納豆の効能3ポイントを紹介します！
まず
✓食物繊維が
たっぷり！！！！
便秘に効果大！
体の毒素を出すことが
美肌への近道です
次に
✓ビタミンB2
皮脂によるニキビを
改善してくれます
毛穴が詰まってる人
納豆が解決してくれます
最後に
✓大豆イソフラボン
これは
生理前にできやすい
顎ニキビ、フェイスラインニキビ
改善してくれます！
神！！
よし毎日
納豆を食べて
うるツヤの肌になって
ドラマのワンシーンみたいな
素敵な恋
しませんかー！！！！！
お金をかけずにきびを治そう！
ニキビケアって
ほんとに
お金かかりますよね
洗顔料にスキンケア
皮膚科に行ってる人は
飲み薬に塗り薬…
お金が！！！
そこで！
今回は
お金のかからない
スキンケア方法を
お伝えします！
それは
白湯を飲む！
白湯は
体の余分な老廃物を
外に出してくれます！
だから
ニキビの発生を
抑制してくれます！
いいとわかっていても
続かないケアって
ありますよね…
白湯って
効果を早く感じやすいという
メリットがあるんです
白湯を飲むことだけなら
お金が無くても
簡単に出来る！
私飲み始めた頃は
白湯ってまずい
って感じてたんです
ですが、3日ほど経つと
美味しくなるんです
これ老廃物が
減ってきた証拠なんです！
3日ですよ！3日！
やるしかない！
やっぱり
毎日続けないと
効果は得られにくいです。
このまま
ニキビのある
自信の無い女子のまま
気になるあの子に
声もかけれず影から
眺めているだけか
メイクバッチリ
うるつやお肌に笑顔輝く
男子の
マドンナになるか
そんなのあなた次第！
コスパ最強の白湯で
老廃物を排出し
ニキビを治して！
内側から
キレイな人になりましょう！
ニキビ肌の人のクレンジング
あなたは
メイクすることありますよね？
ちゃんとメイク落とせてますか？
まさか
あ、今日も寝ちゃった～
なんて落とさず寝てしまっている人
いませんよね？
そもそもメイクを落として寝ない人
やばいです
ちゃんと落としてるよ！
って思った人も
家に帰って
靴を脱いだら
洗面所に直行して
すぐメイクを
落として欲しいほど
肌に負担かけてます
だって肌を隠してるんですもん
肌にいいはずがない！
化粧落として寝ない人
毛穴が化粧で塞がってます
自分から
ニキビを作りに
行ってるようなものです！
化粧落としシートは
肌をゴシゴシこすりがちです
ニキビを潰してしまう原因に！
ケチらず
肌が滑らかに滑るくらいの量の
クレンジング剤を使って
擦らないように
優しく落としてください！
せっかく彼のために
可愛くなろうと
頑張っていたメイクも
ニキビを隠すために
いつのまにか厚塗りに！
そんなことが
彼にバレたら！？
そうなる前に！
家に帰ったら
すぐメイクを落とすことを
忘れないで！
何回が最適？洗顔の回数について
あなたは
1日何回洗顔をしますか？
結局何回がいいの？
同じものを同じだけ
食べている人でも
ニキビができる人
できない人
がいるように
洗顔も人によるんです
みんな肌は違うんです
でも
見てくれているみなさん
同じことは
ニキビに悩んでいる
ということですよね
ニキビで悩んでいる皆さん
ついつい洗顔の回数
増やしていませんか？
たくさん洗った方が
肌を清潔に保てるイメージ
ありますもんね！
でも
ニキビがあるからといって
洗顔の回数を増やすのは
肌にとっては
逆効果なんです
余計な皮脂どころか
大事な大事な
肌を潤す皮脂まで
取り除いてしまうことに！
ニキビができた時
洗顔で1番大切なことは
洗顔の回数を
増やすではなく
1回の洗顔の質を
あげることです
洗顔は1日2回が基本です
洗顔の目的は
余計な皮脂を取り除くこと！
ニキビを気にして
なんで中身を見てくれる
男いないの～
なんて言いながら
女子会を続ける毎日を
あなたが自信を持った肌で
今をときめく
イケメン俳優のような男に
声を掛けてもらえる未来に
変えられたら！！！
あなたはどっちを選びますか！！！
肌に優しくできてる？洗顔を見直そう！
皆さん頑張って
毎日洗顔してますよね！
早く良くなりたい！
汚れを取りたい！
そんな気持ちから
ゴシゴシ力を入れて
洗っていませんか？
ニキビが気になると
ついつい
力を入れてゴシゴシ
洗ってしまうものです。
皮膚ってとても弱いんです。
皮膚の表面に
傷がついたり
角質層のバリア機能が
崩壊してしまったり
ニキビが悪化してしまったり！！
肌のバリアを保つには
石鹸をよく泡立てて
やさしくやさしく
洗顔することが大切です。
やさしくというのは
手が肌に触れないくらい。
手で泡を転がすように
包み込むように
洗ってあげてください。
洗えてる？
という感覚になるかもしれません。
大丈夫です。
泡があなたの肌を
綺麗にしてくれます。
毎日洗顔しても
ゴシゴシこすることで
ニキビを悪化させてしまうのか
毎日意識して洗顔して
ニキビをはやくきれいにするのか
あの時やさしく
肌を洗ってあげてればよかった！
そんな後悔したくないですよね！
さぁ！
1日もはやく肌に自信を持った
女の子になりましょう！
癖とニキビの話。
私って
顔の右(左)の方が
ニキビがひどい…
あ、私も！って思った人
いるんじゃないですか？
あなたの癖が
そのニキビ酷くしてます！！
例えば
テレビを見てる時
頬杖してませんか？
気付かぬうちに
髪の毛が肌に
かかっていませんか？
寝る時に
横を向いて
寝ていませんか？
やばい！
そう思ったあなた！
今すぐやめましょう。
無意識なうちに
やってしまいがちな頬杖。
手って色々なとこ
触りますよね。
自分が思っている
以上に汚れてます！
髪の毛も
ホコリや雑菌たっぷり。
スタイリング剤も
付けますよね。
肌に当たりますよね髪の毛。
私は顔に髪のかからない
オールバックポニーテールを
オススメします！
前髪編み込みも可愛いですよ！
寝ている間
私達は汗をかきます。
皮脂も出ます。
枕カバーって汚くないですか！
メイクをしたまま寝ちゃった！
でも次の日も同じ枕で寝てる！
なんて人いませんよね？
お肌に汚れが移って
ニキビへ発展…
恐ろしい！！
癖って
なかなか自分じゃわからない！
私は自分が頬杖をしてることに気づくの
だいぶかかりました！
でもでも！
意識するだけで全然違う！
見つけられた人はラッキー！
少しの意識でほんとに良くなります！
自分の毎日の癖で
ニキビを作ってるなんて！
こんなもったいないことないです！！
まずは自分の癖を見つけるところから
始めましょう！
