✓お菓子を食べるとニキビができる！ ✓ナッツ食べるとニキビができる！ ✓夜遅くに食べるとニキビができる！ ネットって たくさんの情報が溢れてます。 ニキビできる度 検索してしまいますよね。 でも、人によりません？ 同じものを同じだけ食べてても ✓ニキビ…

日焼け止めって ✓ニキビできそう… ✓毛穴塞がりそう… こんなイメージありませんか？ 結論みなさん ぬってください！！ ニキビに紫外線が当たると 色素沈着になりやすいんです。 色素沈着とは、そう。 ✓ニキビ跡 ✓しみ これは塗らないわけに行きません！ 日焼…

簡単で今すぐできる ニキビを減らす方法ないかな～ なんて考えてる人！ いませんか！ それを解決するのが 呼吸なんです してるわ！ って思ったそこのあなた！ 知らず知らずのうちに 息止めてる人 多いんです！ 常に深呼吸してる人いますか？ 洗顔しながら深…